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今日便當菜
❶ 蘆筍肉捲/ / 玉米飯/ 水煮蛋/ 小黃瓜
❷ 皇宮菜/ 秋葵/ 黑美人菇
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#氣炸肉捲
溫度180/8分鐘，翻面一次
肉捲很久沒出現在便當裡了!!
因為五花肉片買回家我都先分裝小袋
( 實在太小了......)
導致我眼睛常常自動忽略它 😅
為了節省時間
肉捲會在前一晚就先捲好放冷藏
早上直接取出進氣炸鍋即可
肉片可以先醃漬，也可以不醃...
進鍋時，表面在淋上燒肉醬即可
記得把食物置涼以後，再裝盒
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早上不過就是想著眼睛在閉五秒鐘...
結果一睜開就過了十分鐘!! (整個跳起)
差點連拍照的時間都沒有!!
還把肉捲那盒放反了也沒發現....(愣)
😅
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